からだ楽痩茶の飲み方
からだ楽痩茶飲み方はとても簡単！いつものお茶と同じようにお湯を注いで待つだけ！
①沸騰させたお湯500mlにティーパックを１包いれます。
②そのまま７～８分待つだけでOK。
ダイエット茶に多い、「煮だす」という作業が不要。
お湯を入れて待つだけ。
ガス代の節約にもなりますよ＾＾
からだ楽痩茶は温かいままでも、冷やしても美味しく飲めます。
飲んでみて「ちょっと濃くて飲みにくい」と感じた場合は、お湯の量を800mlくらいまで増やしてみましょう。
飲み始めは苦く感じる場合があります。薄めにすると飲みやすいですよ。
また水出しで作ると苦みもなく飲みやすくなります
水にティーバッグを入れるだけでOK！冷蔵庫で一晩ほどでできあがります。
お湯で作るよりも時間がかかるのがデメリットですが、苦さが少なくなり飲みやすくなります。
1日を目安に飲み切るようにしてくださいね。
飲むタイミングは？
からだ楽痩茶は食事の糖質に働きかけるので、食事の前や食事と一緒に飲むようにしてください。
ギムネマの特性上、甘みが感じなくなる場合があります。ですので最初は一緒に食べた食事が「美味しくない」と感じられるかもしれませんが、すぐに慣れますよ。
また、「美味しくない」と感じると気分的に満腹になる時が多いので、摂取カロリーが下がる傾向があります。
１日にどれくらい飲めばいいの？
からだ楽痩茶は、薬ではないので特に決まりはありません。しかし目安として、１日500mlから１ℓをお飲みください。
１回のお食事でコップ１杯（200ml）が目安です。
一気に大量に飲むよりもおやつを食べる時など、糖質を摂取する時に一緒に飲むようにしましょう。
子どもが飲んでもOK！
からだ楽痩茶に入っているカフェインの量はごく微量ですので、お子様からご年配の方まで年齢を問わずお飲みいただけます。
ただし、一般的なお茶に比べて食物繊維が含まれていますので、小さなお子様やお腹がゆるくなる方は、たくさん飲まれると便がゆるくなる場合があります。
その時は様子を見ながら、少しずつ飲むようにしましょう。
妊婦、授乳中でも飲めますか？
特に妊娠中に飲んではいけない成分は入っておりませんので、いつものお茶と同じようにお飲みいただけます。
ただ、少しではありますがカフェインが含まれています。
妊娠中はいろいろなことが気になる時期です。
少しでも飲むのに不安がある場合は、かかりつけの医師にご相談されることをお勧めします。
からだ楽痩茶を飲めばいくら食べても大丈夫なの？
からだ楽痩茶を飲んでいるだけで、どれだけ食べても大丈夫！と言うわけではありません。
消費するカロリー以上に糖分やカロリーを摂取すれば、当然太ってしまいます。
バランスの良い食事と適度な運動プラスからだ楽痩茶を飲むことで、あなたの理想に
近づくスピードが早くなります。
